バランストレーニング

この暑さで部屋でのトレーニングをさぼっているためか、
目標体重にまだ到達していません。
でも、これだけは汗を流し毎日続けています。


（バランスボード・プロ⇒※）

体幹を鍛えるのとバランス感覚を身に着けつ為の道具で
テレビを見ながら３０分もやれば汗だくです。



前にも記事に書きましたが、
ダイエットの一環で今年はサーフィンをやる！！
と決意していますので・・・
この週末に天候が良ければ初心者レッスンを受ける予定を入れました。




若い時、江の島で流行のウィンドサーフィンに夢中だった時期もあり、
ある程度ボード扱いは覚えていると思いますが、
もう何十年もマリンスポーツをやっていないので少し心配です。

昨日、海でハンモックに揺られてきましたけど、

台風のうねりが結構入っていて波も高く、
おまけに涼しかったけど濃い霧で何も見えない状態でした。


はたして、2時間ほどのレッスンに体がついていけるのか？？？